Cómo evitar el Golpe de Calor
Continúa la Ola de Calor que afecta a una región muy grande del país y en la que se encuentra la Ciudad de 9 de Julio. Este lunes la temperatura máxima llegó a los 37.1 grados a las 17.30. Hoy la mínima fue muy alta de 21.4º a las 5.20 horas.
La máxima de hoy podría superar a la de ayer. No se descartan tormentas aisladas para esta noche o mañana. La temperatura bajaría el día jueves.
Durante los días martes 10 y miercoles 11 de diciembre, sobre el área de cobertura, se anuncian temperaturas máximas entre 36 y 40 grados centígrados.
Las temperaturas comenzarán a disminuir gradualmente entre el miércoles 11 y el jueves 12.
En el Centro y norte de la provincia de Buenos Aires, Centro y este de Córdoba, Sur de Entre Ríos, Noreste de La Pampa, Centro y sur de Santa Fe, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
RECOMENDACIONES PARA EL GOLPE DE CALOR
La Secretaría de Salud de la Municipalidad de Nueve de Julio acerca las siguientes recomendaciones, ante las altas temperaturas reinantes, para evitar el golpe de calor:
* Usá ropa que te quede suelta, de materiales delgados y de colores claros.
* Protejete del sol poniéndote un sombrero o usando una sombrilla.
* Usá cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 30 o más.
* Tomá bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre. Tomá agua adicional segura y fresca durante todo el día.
* Evitá las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
* Evitá comidas muy abundantes; ingerí verduras y frutas.
* Evitá la exposición al sol desde las 11 de la mañana hasta las 16.
* Evitá actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
* Mantené el aire acondicionado a 24°.
Si bien puede afectar a cualquier persona, los niños y mayores de 65 años son los grupos de riesgo. Aconsejan beber agua, estar a la sombra y evitar el sol entre las 10 y las 17
Hay que tener en cuenta que el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.
Si la persona sufre alguno de estos síntomas, es importante
* Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
* Hacer que mantenga la cabeza un poco alta, e intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza.
* Darle de beber agua fresca o un poco salada.
* Solicitar ayuda médica.
